立在校园里的“吐槽墙”。(程辛玉 摄)

 

　　厦门网讯(记者 韩超 通讯员 陈美静 李睿琳)525，我爱我。明天，5月25日，又逢全国大学生心理健康日。厦大嘉庚学院早在几天前就在校园里以及网络上立起“吐槽墙”，请大学生们勇敢吐槽，宣泄压力，释放负能量。

 

　　据悉，这是继枕头大战、体验生物反馈放松椅、每周两晚定期开展的“小黑屋”倾诉(即蒙上双眼，关掉灯光，在互不知晓对方身份的情况下，交流生活学习的近况与困惑)等活动之后，该校在关注大学生心理健康方面最新推出的创意大招。

 

心理咨询开放日，大学生体验放松椅。(郑颖 摄)

 

　　“好想放松一下”、“备赛时间很紧，没时间睡觉”、“这什么鬼天气，忽冷忽热”、“PPT啊，PPT啊，有气质的PPT到底长啥样”……大学生们通过线上线下的“吐槽墙”匿名抱怨、自嘲、吐苦水。“适时、适当的吐槽，也是一种帮助自我成长的良机。”该校心理健康服务中心谢天麒老师说，人在受挫后简单的压抑只能转移视线，并非在解决问题，而压抑自我实际上是放弃了一个自我成长的良机。

 

　　受访的一位大三女生说，她喜欢吐槽墙的这种仪式感，“吐一吐，更健康。并不是吐槽了，就能获得什么具体的改变，但至少自己更确定了自己当下的状态、情绪，或者说念想。”她提到网上的一篇报道，关于中国社科院学者对《吐槽大会》这个节目的点评，“那个专家说，吐槽是一种情绪和观点的发泄，它能缓解我们的心理压力，有趣的吐槽还能化解尴尬。”

 

　　【小资料】

 

　　为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。2004年，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。