3月9日下午，在主楼群1号楼101文化产业与创意互动中心，学工部、团委举办国际劳动妇女节专场活动暨第60期辅导员沙龙“做最美好的自己”专题讲座。本次沙龙由日本语言与文化学院院长余逸文、英语语言文化学院党总支书记陈立珍主讲，国际商务学院辅导员林琳主持。学工队伍女性代表出席参与活动。

 

　　沙龙分享围绕5个话题展开，即：美、情绪、家庭与亲密关系、职场与自我发展。
 

自左至右：余逸文、陈立珍、林琳

 

　　谈及“如何理解美”的话题，余逸文用“腹有诗书气自华”来概括。“气质是后天养成的。”她建议大家，在日常生活中要有意识地提升个人对美的感知力和鉴赏力。她说：“当你主动去感受去吸收，你感知美的事物的能力自然而然就会越来越强，自身也会得到涵养和提升。”在热爱自然的陈立珍看来，自然界中蕴藏着诸多鬼斧神工的杰作，是人工无法比拟的，我们可以更多地从大自然中发现并感知到美的存在。

 

　　在情绪管理的问题上，两位嘉宾不约而同地认为，负面情绪也有其正面意义。“当我发现自己愤怒的时候，会在心里默念三遍‘我在生气’。这样就能让头脑冷静下来，慢慢地很多事情也会迎刃而解。”余逸文认为，我们应当正视情绪、觉察情绪，从而用更加科学、积极的方式去消解情绪。在亲密关系、婚姻家庭中，女性如何更好地应对问题？对此，陈立珍表示，“正话反说是大忌。有话好好说，有需求清晰地表达，把自己和对方当成是共同经营一家公司的合伙人，在关注自身成长、做好自己的前提下，感情是锦上添花的事情。”

 

　　工作职场及自我发展，是女性成长绕不开的话题。在嘉庚学院工作18年的余逸文，回首自己的工作历程，深有感触地说：“好的工作方法与技巧能够帮你提升工作效率。创新的过程虽然艰难，但它也会给你带来新的刺激，引领你不断拓宽自己的工作视野。处在平台期、倦怠期的时候，尝试与自己对话回顾自己的初心，这更有助于找回自己对工作的信念感。”陈立珍则与大家分享了她常用的“时间管理双非法”（“双非”即，你非做不可的和非你做不可的事），以此来区分事情的轻重缓急。她表示，工作中的意义感，在于坚持自己内心的标准。

 

　　在提问环节，与会人员表达了自己对活动及两位嘉宾的喜爱，并提出了自身在工作、生活中的困惑。会计与金融学院辅导员孙朋表示，“两位老师向我们展示了不同的美，一种是英姿飒爽的自然美，一种是婉约温柔的优雅美，就像每一朵花，都绽放着自己的美丽。于每一朵花而言，尽情绽放就好了，无关乎外界评价，这份美就是生命之美。做自己，做最美好的自己，就是享受时光，尽情绽放生命之美！”
 

 

[编辑：甘丽红]

[校对：陈巧恩 樊雨昕]

[审核：彭欢]