拒绝“假期综合症” 暑期也须规律生活

撰稿:学生新闻社 吴珠瑕  
2009-07-27

  暑假刚刚开始,同学们的暑假是怎么安排的呢,记者就此进行了采访。

  我的假期我做主

  记者了解到,暑假,大部分同学们会回到家里,见见以前的同学,同学聚会自然是不可少的。除此以外,上网、看电视、看看书也依然是大家消磨时光的方式。女孩子会和好友一起逛街购物,而男孩子也会和自己的哥们出去打球。这些活动似乎早已成为假期里的常规活动。

  当然,除了娱乐,很多同学也会选择在暑假学一些自己想学的东西或是补习一下自己的弱势科目。而实践性很强的专业的同学会选择在暑假出去实习,提前检验一下自己的能力,累积经验。

  08级艺术设计系的章任首说,“我今年打算去新东方学英语,想提高一下自己的英语水平,然后还接了老师的动画, 要帮忙一起画。”他觉得暑假有些事情做才充实。08级英语系的潘嘉伟今年暑假会去英国学习一个月,可以观光又可以提高英语水平。08级会计系的郭玮煜说,她会去打工,而且她“还想去学一样乐器”。08级新闻传播系的王金淼说,他打算暑假继续去实习,其实他在寒假时就已经在南安市广播电视局实习过了,“因为我的专业实践性很强,所以多实习多累积些经验还是很有必要的。”

  假期生活不忘“规律”二字

  很多同学说,假期要好好放松一下,要尽情享受生活。可是他们的享受却是建立在不规律的生活基础之上的。同学聚会通宵达旦,疯狂游戏没有节制,晚睡晚起成习惯。这些不良的生活习惯,不仅会让同学们在开学后患上“假期综合症”,而且对自己的身体百害而无一利。08级国际经贸系的李同学开玩笑说,自己的假期生活是非常的“规律”的,“每天玩游戏到半夜,然后睡到第二天中午再起来,然后继续游戏”。其实很多同学都过着这样“规律”的生活。当记者问他,开学后,是否会出现假期综合症的症状时,他很自信地说,“从来没有,因为我的适应性很强的。”

  当然记者知道并不是所有的同学都像李同学这样有很强的适应能力。很多同学假期作息不规律,晚上玩白天睡,生物钟被打乱了,等到开学就会很不适应上课,老是处于半梦半醒的状态。章任首说,虽然自己没有熬夜的习惯,算是按时作息,但是如果假期长时间无所事事,开学后会很不习惯上课,精神不集中,没办法认真听课。

  虽然很多同学都觉得假期应该生活规律些,但是常常做不到。有时是因为见到很久没见的同学,就会玩得忘记了时间;有时会因为没有事做,就埋头睡一整天或是玩一天的游戏。08级日语系的戴捷说:“其实我知道规律的假期生活是很有必要的,但是有时就是克制不住。常常到了假期的最后几天,就是不想上课,想继续放假。”

  潘嘉伟说,自己的假期生活一向是很规律的,即使到了英国也会如此。他虽然没有固定的学习计划,做事比较随性,但是每天都会抽时间看书和打球,以前是家长监督,到现在早已成为了习惯,这样规律的生活,让他能够在新学期开始后很快地投入到新的学习当中。

  记者手记:假期,我们应该放松,但是不应过度,放松过度就会成了放纵。所以在尽情享受假期生活的过程中还是要不忘规律生活,按时作息,每天找些有意义的事情来做。这样,起码在假期结束时,不会觉得回到学校是件很痛苦的事。


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