体育教学部傅旭东老师

　　今年暑假，我院体育教学部教师傅旭东经过8天的长途跋涉，顺利抵达海拔5200米的珠穆朗玛峰大本营，亲身体验了一次震撼心灵的精神之旅。

　　一天过四季

　　在夏季，珠峰的天气变化多端，一天之内就会有多次变化。傅老师刚到珠峰的时候还是阳光明媚的好天气，过了一会儿就下起了冰雹，又过一会儿却乌云散尽重见晴天。珠峰一天之内的温差非常大，早上的时候小河都会结冰，汽车玻璃上也凝结了一层冰花，下午太阳直射的时候又可以穿短袖，但是一阵乌云过来，气温会骤然下降很多，冻得人瑟瑟发抖。夜间气温很低，从帐篷中出来，一会儿就会冻得双手发麻。傅老师用“一天过四季”来形容珠峰的气候，而令他稍感遗憾的是没有碰到下雪。

　　千里走单骑

　　在通往珠峰的路上，可以见到不少一人一车闯珠峰的人。他们骑着自行车，背着所有的行头，向珠峰进发。其中不少是外国人，但在那里似乎没有中国人、外国人的分别，尽管语言不通，大家会热情地互相打招呼、互相鼓励、互相庆祝，洋溢在每个人脸上骄傲的笑容就是大家共同的语言。

　　精神在天堂

　　在珠峰，由于海拔高，水的沸点降低，煮出来的食物半生不熟，吃坏肚子的现象时有发生。高原反应是每一位攀登者的头号敌人，头痛、胸闷、气短、心悸、嗜睡、出现幻觉等高原反应时常折磨着攀登者的身体，特别是在睡着的时候会因为吸氧量下降而导致休克，如果不及时救治会有生命危险。虽然身体在遭受着地狱般的折磨，但大家都很兴奋，因为精神正在天堂里遨游。据傅老师介绍，半夜醒来，仰望星空，满天星斗像镶嵌在天花板上一样，那么近，又那么清晰，彷佛自己就徜徉在星空之中。

　　“肉体的地狱，精神的天堂。”这就是傅老师此次珠峰之行的切身感受。

　　傅老师登“珠”经验谈：

　　1、身体素质不好，有心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜前往。

　　2、去高原前，最好提前10天以上口服红景天、高原安来增加血红蛋白，提高人体对氧气的摄入能力，避免或减轻高原反应。自备肌苷、ATP、黄连素等药物及感冒药，以备不时之需。

　　3、在去珠峰之前，最好先去海拔3000米的林芝旅游，再去海拔4700米纳木措，作为生理适应和心理准备期，然后再去珠峰大本营。

　　4、高原反应强的，最好不要在珠峰大本营过夜，大本营没有医疗机构和救援人员，出现紧急情况，很难获得救助。有高原反应的，如果坚持要在大本营过夜，最好在拉萨准备好专业医用的可以持续使用6小时以上的小氧气瓶。市场上出售的一次性氧气罐，只能用10分钟，不足以解决问题。

　　5、在高海拔地区活动时，动作要缓慢，走路要缓慢，连收拾行李也要慢慢来，快速运动会出现视觉模糊、神智不清等症状，甚为危险。