【20周年校庆征文】我没有吹牛,我们的教练真的很懂

来源:《“嘉”人“嘉”语与“嘉园”故事》厦门大学嘉庚学院20周年校庆纪念文集征集作品选登  撰稿:信息科学与技术学院 詹晓智  
2023-04-19

董佳媛老师(右)与詹晓智在校外赛事上偶遇、合影。(詹晓智 供图)

  1500米、5000米、21公里、42.195公里……这些是我经常参与的跑步项目。从距离上看,它们都不短,所以,又称中长跑。不过,在我看来,不管多长,都长不过教练投注在我身上的目光。

  在我“总是冲不起来,加不了速度”的那些徘徊、低迷的训练期里,这目光,甚至可以穿越风、烈日、跑道等一切,直抵内心,“放下内心的包袱,放松下来,简单起来,冲!”

  教练真的很懂我们。对了,她姓董,董佳媛,我校体育教学部教师、国家一级田径裁判员、女子七项全能国家级运动健将,同时,她也是我所在的田径校队教练,我们的董姐。

  董姐说,运动让我们相遇,而相同的热爱,带领我们在田径这条道路上奋力奔跑,永不停歇。

  董姐还说:“你有多自律,就有多出众。特长是什么?就是在特别长的时间里,坚持做一件事!”

  是吧,我没有吹牛,董姐真的很会说,很懂!这种“懂”除了源于自身的专业、强大、优秀之外,更多的,来自“用心”二字。

董佳媛老师(后排左三)与田径校队的孩子们合影。(詹晓智 供图)

  还记得我们备战省大学生运动会的那个夏天,烈日炎炎,跑道漫漫。由于田径校队的小伙伴们来自不同的院系,课表不一,人凑不到一起,董姐就常常挤出午休、晚课前这样的时间来指导训练我们。在完成自己的授课任务之外,董姐还要兼顾田径校队每个同学的训练,而且,我们的项目各不相同,有短跑、长跑、跳、投等等。这就意味着,董姐要针对每个人的项目做出相应的训练计划,难度之大,可想而知。

  但她从不说困难,只是一个人一个人、一个项目一个项目、一次一次地指导训练。所以,我们每个人,都曾在心里暗下决心,一定要在赛场上发挥出最好的成绩。这不仅是对自己负责,更是对董姐辛苦付出的回报。

  在那届全省大学生运动会上,我参赛的项目是5000米和1500米。中长跑的成绩容易受当下心态、状态影响,睡眠不足、心里紧张等都有可能导致运动员的发挥大打折扣。董姐不仅在学校的训练中观察我、“研究”我,我参加诸如厦门国际马拉松赛等校外比赛时,好几次恰好遇上董姐担任赛事裁判员,她也会关注我。

  在长时间的关注与指导过程中,她发现,作为一名中长跑运动员,我其实最需要加强的是绝对速度能力,因此,她常常让我和百米短跑项目的同学一起训练。同时,有意识地对我进行核心力量、腿部力量、髋关节、踝关节灵活性训练。如果说,作为一名业余的中长跑运动员,我的水平尚且不错,那么,董姐给予的这些系统性、关键性训练就是其间最重要的基础。

  师者如光,微以致远。在田径校队那些训练的日子里,我们也曾遇到过队员突发伤病等许多困难,但董姐一直都与我们在一起,关心我们每一位队员的点滴,并不断激励我们为梦想而战,奋勇前行。

  “我是一名体育老师,上好每一节体育课,传播运动的魅力,就是我最大能力的展现。”董姐让我们懂得,运动的意义在于攀越与突破,高度、距离,乃至自我。

  得遇良师,如春风化雨。这就是我喜爱的“嘉园”教师之一,董姐,佳媛,“嘉园”里的佳媛。

董佳媛老师说:“所谓特长,就是在特别长的时间里坚持做一件事。”(传媒中心 朱鲜艳 摄影)

 

 

 

  2023年,厦门大学嘉庚学院将迎来20岁!木铎金声,弦歌不辍。在迎接我们“嘉”20周年校庆之际,为了更好地回顾厦门大学嘉庚学院的办学历史,展现“嘉”人风采,记录“嘉园”故事,我校将刊印《“嘉”人“嘉”语与“嘉园”故事》厦门大学嘉庚学院20周年校庆纪念文集,特向广大“嘉”人和关注“嘉”的各界人士征集稿件。

  一、征稿对象

  全体“嘉”人(全体在校师生员工、海内外校友、离退休人员)

  也热情欢迎拥有“嘉园”时光、“嘉园”记忆以及关心关注嘉庚学院发展的社会各界人士踊跃参与

  二、征稿时间

  即日起至2023年5月7日

  三、征稿内容

  1.我的“嘉园”生活

  校友和在校生可以抒写与“嘉”的情缘,讲述在“嘉”的成长故事。可以是第一次到“嘉”的感受,也可以是在“嘉”追梦的难忘一刻,还可以是对20岁母校的美好祝愿。

  2.我所喜爱的老师

  老师是我们成长路上的引路人。教诲如春风,师恩似海深。欢迎校友和在校生讲述与老师的“嘉园”故事。

  3.我的成长故事

  毕业后,我们的校友走向了世界各地,以自己的努力在各自领域中收获成长,在追梦的路上永不止步。诚邀校友们讲述自己的成长故事。

  4.我的“嘉园”经历

  在“嘉”教学、工作是一种什么样的体验?诚邀我校教职员工讲述在“嘉”的生活、工作经历,也欢迎离退休教职员工一起分享。

  5.“嘉园”之歌

  情到深处为她写诗作赋,诚邀您创作与嘉庚学院相关的诗歌。

  6.我的“嘉”印象

  嘉庚学院给您留下了什么印象?诚邀关心关注学校发展的社会各界人士讲述您眼中的嘉庚学院,分享您与“嘉”的故事。

  四、征文要求

  1.题目自拟,文体不限,多讲故事。

  2.内容真实、感情真挚、文笔流畅,篇幅不限,长短均可,但建议字数以3000字以内为宜。

  3.投稿可以随附图片、视频等影像资料,请注明拍摄内容、拍摄时间、拍摄者姓名等,图片建议为.jpg格式的原图。若影像资料不便由邮件传送,可与相关联系人沟通传送事宜。

  4.征文须为署名作者自己所写、首发,不侵犯他人合法权益,严禁抄袭;一经投稿,视为授权学校各官方宣传平台、校庆纪念文集等刊登(可与学校沟通做化名或隐私保护)。

  五、投稿方式与咨询方式

  1.征文以Word文件格式保存,以“校庆征稿+作者姓名+题目”命名文档。统一使用宋体小四号字,1.5倍行距,每段首行缩进2字符。作品末尾需附上作者信息:包括姓名、联系方式(手机、QQ号、微信号)、学号(在校生)、就读院系或工作单位等基本信息;也可以提交个人简介,点出与嘉庚学院的渊源。

  2.邮件主题需注明“20周年校庆征稿”字样。

  3.为了便于大家投稿,我们设置了以下4个投稿通道,各位可以选择自己熟悉、方便的通道。

  (1)传媒中心(负责与全体人员联系)

  投稿邮箱:tougao@xujc.com

  联系人:陈老师,咨询电话:0596-6288594

  (2)校友会秘书处(负责与全体海内外校友联系)

  投稿邮箱:alumni@xujc.com

  联系人:王老师,咨询电话:0596-6288584

  (3)学工部、团委(负责与全体在校生联系)

  投稿邮箱:myuuu@xujc.com

  联系人:张老师,咨询电话:0596-6288160

  (4)教学促进部(负责与全体在职、退休和离职的教职员工联系)

  投稿邮箱:jxcj@xujc.com

  联系人:高老师,咨询电话:0596-6288369


 

 

[编辑:陈巧恩]

 

[校对:甘丽红 樊雨昕]
[审核:彭欢]

(转载需标注来源“厦门大学嘉庚学院网站”)