发令枪响，陈家麒如离弦之箭，飞奔在100米的赛道上。冲过终点线的瞬间，他忍不住振臂高呼，一种如释重负的感觉涌上心头。此时，第二名选手距离他仅有两个身位，激烈的角逐让这场胜利尤为珍贵。“站在赛场上，紧张与激动交织，那感觉刻骨铭心。”陈家麒回忆起比赛，眼中难掩兴奋。

　　“从小就跑得快。”说起夺冠秘诀，陈家麒露出自信的笑容。“小学时候拿过运动会100米的冠军，到了高一踢足球时，就感觉自己跑得挺快的。”虽然没有接受过系统的训练，但陈家麒对运动的热情不减。他经常踢足球，偶尔去健身房，在赛前特意借助健身房的腿部器械加强训练。他提醒同学们在跑步前，要充分拉伸和热身。

　　跑步不仅让陈家麒在赛场上收获荣誉，还对他的学习生活产生积极影响。“跑完后心里满是自豪感和兴奋感，做其他事包括学习，都更有干劲了。”作为大一学生，陈家麒对未来有着清晰的规划：“努力完成学业的同时，不放弃锻炼，争取后年再创佳绩。”

　　女子、3000米、逆袭夺冠，这几个词组合在一起，什么含金量？在第九届田径运动会的赛场上，张笑菡做到了。不仅如此，此次校运会中，她一人包揽女子3000米冠军、100米第四名，还和队友一起取得40×50米男女混合接力赛亚军，成为赛场上亮眼的多面手。

　　冲过终点线时，她难掩激动，“遇到挫折别放弃，一切皆有转机”，这是张笑菡用奔跑践行的人生信条。谁能想到，这位长跑冠军曾连800米都难以坚持。为调节情绪而与跑步结缘的她，从1000米逐步进阶到10公里、20公里，不仅成功减重40斤，更从自卑变得自信果敢。为备战校运会，她每晚前往北区操场锻炼，结合网上的教程打磨技巧，成功将3000米成绩提升至13分22秒01。

　　“长跑拼的是耐力，更是心态。”张笑菡分享秘诀，“起跑时，别盲目跟风提速，按自身节奏蓄力，最后全力冲刺。”她坦言，同学与助导的呐喊助威，让她在疲惫时重获力量，也成为了她冲刺时的最大动力。

　　“最后一圈摇铃时，我的大脑里其实已经一片空白，身体也接近极限，但平时训练养成的习惯，让我本能地不断加速，直至终点。”王道卓说，很多时候，冠军的归属都在最后的冲刺角逐中产生。

　　对于长跑运动员来说，最后一圈的冲刺比拼是最残酷的。除了身体上的痛苦，克服精神上的疲惫同样需要巨大的力量。王道卓认同这样的说法，所以在平时的训练中，他养成了在最后拼尽全力冲刺的习惯，榨干身体的最后一丝力气。

　　“网上流传着一句话，‘永远不要小瞧一个跑马拉松的人，因为你不知道他的内心有多强大！’”王道卓说，长跑教会他的东西，已融入生活的方方面面，很难用一两句话来精准概括。随着训练的经验越来越多，他越来越觉得长跑就是一场个人的修行，每一次间歇训练，不断力竭又再一次奔跑的咬牙坚持，都是对自我意志品质的一次磨炼。

　　赛场上，横杆逐步升至决胜高度，气氛紧张到令人窒息。何嘉威目光锁定横杆，助跑步频由缓渐快，蹬地瞬间爆发力十足，身体如轻燕般腾空而起，背部舒展、双腿绷直，以完美的背越式动作掠过横杆，落地时软垫发出沉闷声响，场边观众瞬间爆发出欢呼声。

　　从小学参赛的青涩到高中系统训练跳高项目后的自信，何嘉威多年坚守终有回响。他说，进入“嘉园”以来，他空闲时经常泡在健身房练核心力量，或者赴田径场打磨技术，以保持竞技状态。

　　何嘉威用一次次起跳与跨越，诠释对田径运动的热爱，不过，他也提到，保持热爱，“努力”很重要，“放松”也很关键，比如，高强度训练完成后，必须拉伸肌肉，还有，调整心情，好好睡一觉。

　　深吸一口气，稳托铅球、下沉重心、扭转发力，伴随着一声呐喊，铅球划出有力弧线，重重落在沙坑远处。裁判报出成绩的同时，现场响起喝彩声，王炳午露出自信笃定的笑容，他成功斩获了冠军。

　　“循序渐进，坚持就是胜利。”这是王炳午征战铅球赛场的信念支撑，更是他应对高强度投掷的精神底气。铅球运动兼具爆发力与技术要求，需长期打磨肌肉记忆，每一次投掷都离不开日复一日的积累。

　　备战期间，无论是烈日下的力量训练，还是傍晚的专项抛球练习，王炳午始终以这句话鞭策自己，不避枯燥、不减标准。

　　谈及夺冠，王炳午坦言超出预期：“没想过能拿冠军，只是想认真对待每一次抛球，不辜负自己的付出。”而他的夺冠独“嘉”秘诀也格外朴实：“多吃饭，多睡觉，少吃零食，多运动。”规律作息+均衡饮食+持续训练，正是这份简单纯粹的坚持，印证了竞技体育“厚积薄发”的道理，让冠军荣誉更显珍贵。

　　助跑，起跳，对抗地心引力腾空一跃，然后稳稳落地——这是观众们常在三级跳远赛场上能看见的优雅风采，但想要保持每一跃都如此稳定，对于运动员来说并非易事，即使是高中便与三级跳远结缘的周翊涵，亦如此。

　　“第二跳落地后，我后退了一步。”面对赛场上突发的失误，周翊涵稳住心态，不断鼓励自己慢慢来，并迅速摸索出“落地后直接趴在沙面上”的解决办法。最终，她稳步完成后续跳跃，以8.45m的佳绩斩获学生组女子三级跳远冠军。对此，周翊涵坦言：“心态是本次获胜的关键。”

　　回顾比赛历程，周翊涵表示，友情也是支撑自己坚持前行的重要力量。她格外享受和同伴一起备赛训练的时光，在她看来，比赛中，友谊始终是第一位的。“朋友的鼓励与陪伴，给了我源源不断的动力”。

　　“19.79秒”，这是许文彦在110米跨栏赛道上交出的成绩单。然而对于这个成绩，他并不满意：“在跨越第一个栏架时，我出现了失误。”

　　生活中的许文彦，一直保持着高强度的运动习惯：一周中有五天投身各种球类运动，另有两天则专门进行田径训练。他始终坚信“好好训练是一切的基础，坚持就会有回报”。在他看来，跨栏与普通跑步项目不同，“要想取得好成绩，第一步就是要在心理上跨过栏架。”他认为，这个项目最重要的，是以顽强拼搏的心态跨过的自己内心，然后跨过眼前的栏架。

　　许文彦斗志昂扬地表示自己已经计划好参加下一次校运会，他一直以同学院学长、校110米栏纪录保持者杨硕为奋斗目标，“我会在未来的生活里继续努力，不断超越自我，希望能有机会创造新的校纪录。”

　　接力赛场上，气氛紧张得如同拉满的弓弦，一触即发。由大三学生崔梦媛领衔的会计与金融学院接力团队，眼神中满是坚定与执着。毕竟，在2023年的运动会上，她们学院摘得该项目的桂冠，此次比赛，对她们来说，无疑是一场实打实的守擂之战。

　　然而，时间紧迫，直到赛前两周，团队才匆忙开启紧锣密鼓的体能训练与接棒磨合。即便准备时间有限，赛场上的她们却毫不逊色，交接棒的动作行云流水，每一次传递都精准无误。

　　当被问及比赛中最难忘的瞬间，队员们异口同声地提及最后50米的冲刺时刻：“终点旁，我们学院的加油鼓声、呐喊声排山倒海般响彻耳畔，那一刻，我们心中满是感动。”正是在这震耳欲聋的助威声中，选手们咬紧牙关，拼尽全力加速赶超。最终，她们成功卫冕该项目的冠军。

　　赛后，崔梦媛感慨道：“这场比赛，不只是速度与耐力的比拼，更是信念与团结的胜利。每一位队员都用实际行动证明了，团队的力量坚不可摧。”

　　教工组男子400米与800米的比赛落下帷幕，沈晓坤，这位连续两届赛事的双料冠军，再次毫无悬念地站在了冠军领奖台，成功实现两个项目的“三连冠”。谈及如此傲人的成绩，沈晓坤将其归功于“把运动融入日常”。

　　作为一名马拉松业余爱好者，沈晓坤多年来始终保持着每月固定的跑量。这种坚持不仅让他维持了稳定的身体状态，体重也多年未出现较大波动。跑步，已然成为他生活中不可或缺的一部分。即便跑步早已融入日常，但他依然认真备赛。他深知“匀速分配体力，紧跟自己的节奏”是制胜关键，为此，赛前进行了一系列针对性训练。

　　对比往年战绩，沈晓坤坦然承认：“成绩确实逐年在下滑。”尽管他清楚“年龄带来的速度减退是自然规律”，但他却怀揣着一颗“不服老”的心，坚信“年龄只是数字，状态是自己挣的”。对他而言，跑步的过程中，难免会遭遇枯燥时刻，也偶有受伤的情况，但运动带来的快乐始终占据着主导。他希望将这份源于跑步的快乐传递给更多人，激励大家养成运动习惯，一同享受奔跑带来的美好。

　　赛场上的陈立珍仿佛褪去了“老师”的身份标签，只剩下对运动纯粹的热爱与拼搏。她透露，每一次运动会，她脑子里总会冒出同一句话：“我的青春从中年开始。”当站上跑道时，她真切地感受到，青春正以一种特别的方式回望她。

　　陈立珍始终相信，竞技体育所锤炼出的拼搏精神，不仅让她在面对挑战时从不轻言退缩，更让她懂得如何引导学生坚持到底。结合运动心得，她常常这样教导学生：哪怕痛苦难耐，哪怕满心想要放弃，只要再多迈出一步，一次次战胜内心想停下来的声音，就已然取得了胜利。

　　作为一名长跑爱好者，陈立珍每年都会参加几场半程或全程马拉松。她笑着说：“每次站上运动会跑道，我还是会紧张，不过对成绩一向随缘。”她的运动计划简单而纯粹：继续尽情享受跑步的乐趣，争取能够无伤跑到老。她始终坚信，尊重自己的天赋、接纳自己的局限。就如同在赛场上，她接纳自己年龄带来的体能变化，却依然凭借热爱与坚持全力奔跑；在工作中，她尊重每个学生的差异，引导他们在各自的人生赛道上奋力前行。