“原以为只是学业提升类讲座，没想到获得了深层精神赋能！“近日，在图书馆407室聆听了管理学院第七期“乐享沙龙”讲座后，2025级电商专业学子周钰雅说，主讲人刘倩雯老师关于独立思考与拼搏状态的分享，彻底改变了其处理问题的方式，也赋予了年轻的大家突破自我的勇气。

　　本次沙龙以“证道：一场自己的答辩”为主题，邀请管理学院副教授刘倩雯主讲。活动现场，刘倩雯以“答辩”为交流背景，将其核心思维延伸至个人成长全维度，深入阐释了自我答辩的内涵与价值。在对“证道”内涵的解读中，她指出，传统观念对完美状态的过度理想化易让人迷失，真正的“道”并非追逐预设目标的“得到”，而是通过层层“祛魅”推导内心真实答案的过程。结合自身读博经历，她强调“道”无需他人指定，早已根植于心，那些与自我较劲的时光，正是“道”逐渐清晰的蜕变时刻。

　　针对大家普遍存在的成长焦虑与“想得多做得少”的困惑，刘倩雯提出“证道的行动比准备更重要”的核心观点。结合自身成长之路，她倡导同学们以“来都来了，试试又不亏”的洒脱心态与“结果导向”的理性判断，主动争取人生可能。“人生没有绝对的开始键，勇敢者先享受世界。”她表示，在试错中调整方向远比原地徘徊更有价值，在行进中校准答案远比固守完美更为重要。

　　在沙龙活动中，刘倩雯还分享了两大实用策略来帮助大家应对焦虑与自我怀疑，一个是建立个人“证据清单”，譬如说，每周记录“我做到了什么”，以具体事实对抗自我否定，用微小积累撬动成长改变；另一个是实现“两个转换”，先坦然接纳焦虑的正常性，以平常心正视情绪，再将关注点从“能否成功”转向“能学到什么”，在过程中积累成长力量。

　　本次“乐享沙龙”将“自我答辩”的专业思维与“证道”的成长命题深度融合，既通过方法论指导为同学们提供实操路径，又以精神激励赋予其成长力量。

[编辑：陈巧恩]
[校对：王小磊 甘丽红 樊雨昕]
[审核：彭欢]