11月22号，在主楼三号楼大报告厅，来自厦门大学老教授协会的周妙群教授为大家带来了一场以调整心态学习为主题的精彩讲座。
周教授以分析个人素质为开题，提出个人素质包括正确的人生观、价值观，良好的生存能力，以及健康的身体。而当今社会，尤其是大学中，很多人因为或客观或主观的压力处于精神的亚健康状况。
　　围绕大学生该如何提高自身素质为中心，周教授提出大学生应在老师及家长的引导下进行自身调整。首先要调整个人期望值，减轻学习上优越感的失落所带来的不良影响；其次，应好好安排时间，认真规划自己的学习，在不影响专业课程的前提下积极选修课程，充分利用高校资源。
　　而后，周教授以规划学习生活为题，分三个层次讲解：第一，应完成专业学习；第二，根据个人兴趣，丰富课余生活；第三，可能完成的事情，没完成也无伤大雅，当作是为以后的生活留下有关遗憾的美好。
　　最后，周教授分析了我国的就业形势，就业竞争成为普遍现象，失业已是社会生活的沉重话题。就业面临着全方位的竞争：人才供大于求与结构性失业并存。所谓结构性失业通俗来讲，就是找工作的人找不到工作，而企业单位的职位是空着的，归结为个人素质不能满足工作要求。她提出当代大学生应该积极参与社会活动，提高自身的道德修养，以适应当前的就业形势。
　　整场讲座气氛热烈，周教授的演讲不时博得同学们的笑声和掌声。精彩的讲座让同学们深深信服，同时也让我们深刻体会了心理健康的重要性。